|
Неделя популяризации активных видов спорта
С 24 по 30 августа в Приморском крае стартует Неделя популяризации активных видов спорта. Казалось бы, что может быть проще? Мы знаем о пользе движения с детства. Однако статистика неумолима: физическая активность современного городского жителя сократилась почти в 50 раз по сравнению с нашими предками. Мы стали заложниками комфорта: лифты, автомобили, сидячая работа — всё это привело к тому, что гиподинамия стала одной из главных угроз XXI века.
Врачи бьют тревогу: недостаток движения — это четвёртый по значимости фактор риска смерти в мире. Он напрямую связан с развитием ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2 типа и даже некоторых видов рака.
Но хорошая новость в том, что всё в наших руках. Чтобы снизить эти риски, взрослому человеку достаточно 150–300 минут умеренной активности в неделю, например, быстрой ходьбы, или 75–150 минут интенсивных нагрузок. И необязательно сразу бежать в спортзал: начните с прогулок в обеденный перерыв или подъёма по лестнице пешком. Движение — это жизнь, и сделать шаг к здоровью никогда не поздно!
Неделя популяризации активных видов спорта
24 Август 2026, 223 просмотра.
Новости Управления
24 Сентябрь 2026
Как интернет вовлекает наших детей в уголовные преступления
В социальных сетях и мессенджерах (Telegram, WhatsApp) наших детей всё чаще вовлекают в опасную «подработку». Им предлагают «лёгкий и быстрый заработок» — нанести трафарет или надпись (наркограффити) с рекламой наркотиков на стены домов и заборы. За это обещают от нескольких сотен до тысяч рублей.
|
